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Wir möchten Ihnen helfen, mit einem starken Immunsystem dem Corona Virus zu begegnen. Unser Körper verfügt über ein geniales System um Viren abwehren zu können. Die T-Zellen greifen Viren an und beseitigen sie effizient, und man kann sie unterstützen:

1) WASSER - viel Trinken (2 Liter), und zwar nur reines Wasser ohne Kohlensäure, das hält das Blut flüssig und die Abwehrzellen können sich gut bewegen.

2) SONNE - viel hinausgehen und Sonne tanken, das erhöht den Vitamin-D-Spiegel und macht ein fröhliches Gemüt, auch das stärkt die Abwehr.

3) MÄSSIGKEIT -  es gibt viele Alltagsdrogen,die das Immunsystem schwächen: Alkohol, Kaffee, Tabak, Schokolade und schwarzer Tee behindern die Tätigkeit der Immunabwehr immens und sollten jetzt vermieden werden.

 4) LUFT - frische Luft erhält man am Besten im Wald oder bei ausgedehnten Spaziergängen in der Natur, auch regelmäßiges Lüften ist wichtig. Die UV Strahlung ist übrigens keimtötend, somit ist in der Natur die Ansteckungsgefahr niedrig.

5) RUHE - genügend Schlaf stärkt das Immunsystem ebenfalls, mindestens 6 Stunden und nicht vergessen - der Schlaf vor Mitternacht zählt doppelt!

6) VERTRAUEN - gerade wenn die Nachrichten so negativ sind, sollten wir uns dem nicht dauernd aussetzen, deshalb ist es wichtig sich mit Erbauendem zu beschäftigen. Ideal ist geistliche Literatur wie die Bibel. Sie enthält viele Versprechen Gottes wie er uns helfen möchte, gerade wenn wir schwere Zeiten durchmachen.

7) BEWEGUNG - Obwohl wir angehalten sind zu Hause zu bleiben, sollten wir dennoch in Bewegung bleiben. Gartenarbeit wäre im Frühling ideal und versorgt uns mit wichtigen Vitaminen, die wir jetzt so dringend brauchen.

8) ERNÄHRUNG - Die Ernährung beeinflusst die Immunabwehr maßgeblich. Besonders schädlich für das Immunsystem ist Zucker. Ein Stück Milchschokolade reduziert die Immunabwehr um 50%. Fleisch belastet unseren Körper ebenfalls, weil der PH-Wert des Blutes zu sauer wird und der Körper kann nicht seine ganze Energie in die Immunabwehr geben.

Wir empfehlen ihnen pflanzlich vollwertige Kost zu essen,die aus Nüssen, Samen, Vollkorn-Getreide Obst und Gemüse zusammengesetzt ist. Unsere neue MANHU Gesundkostnudel kann sie dabei gut unterstützen.

Wir hatten hohen Besuch von Maria Strutz-Winkler, die sich persönlich von der Qualität unserer Nudeln überzeugen konnte. Danke!

Die Brennesseln stammen aus 100% Bio Anbau aus dem mühlviertler Hügelland.

www.bergkraueter.at